Dauer ca. 40–50 Minuten · Individuelle Abklärung vor Start · Standort Olten
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist eine atemgeführte Anwendung, bei der über eine Maske kontrolliert Phasen mit niedrigem und erhöhtem Sauerstoffgehalt simuliert werden.Diese Wechselreize sollen körpereigene Anpassungs- und Regulationsmechanismen ansprechen – insbesondere im Zusammenhang mit Energie- und Regenerationsprozessen.
Die Anwendung erfolgt im Liegen, ist nicht-invasiv und wird individuell auf deine Ausgangslage abgestimmt.
Hinweis: Diese Anwendung ersetzt keine ärztliche Abklärung oder Behandlung.
Die IHHT ist ruhig, gut planbar und wird individuell auf dein Ziel abgestimmt – etwa zur Unterstützung von Energie, Regeneration oder Belastbarkeit.
Vor Start klären wir Kontraindikationen, relevante Vorerkrankungen und realistische Erwartungen. Die Sauerstoffabfolge und Intensität werden individuell eingestellt.
Wenn du dich trotz Schlaf und gesunder Routinen weniger belastbar fühlst oder deine Regenerationsfähigkeit gezielt begleiten möchtest, kann IHHT – nach individueller Abklärung – sinnvoll sein.
Dauer: ca. 40–50 Minuten.
Die Anwendung erfolgt meist als Serie – abhängig von Ziel, Ausgangslage und Verträglichkeit.
Wir klären relevante Vorerkrankungen, Medikation und dein aktuelles Belastungs- und Energielevel.
Darauf basierend definieren wir Intensität, Zielsetzung und sinnvolle Frequenz.
Du erhältst: eine klare Empfehlung zur Durchführung.
Die IHHT erfolgt im Liegen über eine Atemmaske.
Sauerstoffgehalt und Intervalle werden individuell angepasst und überwacht.
Fokus: Sicherheit, Komfort, kontrollierte Reize.
Nach der Anwendung geben wir dir Hinweise für den restlichen Tag (Belastung, Sport, Flüssigkeit).
Bei Serien passen wir das Protokoll bei Bedarf an.
In der Fachliteratur wird diskutiert, dass intermittierende Sauerstoffwechselreize Anpassungsmechanismen auf zellulärer Ebene ansprechen können.
Welche Effekte sich zeigen, ist individuell unterschiedlich und kontextabhängig.
Die Studienlage ist je nach Fragestellung unterschiedlich; wir ordnen Nutzen, Grenzen und Risiken individuell ein und wählen die Vorgehensweise passend zu deiner Ausgangslage.
IHHT ist in der Regel gut verträglich. Dennoch können – abhängig von individueller Ausgangslage – Reaktionen auftreten.
Bei bestimmten Vorerkrankungen ist die Anwendung nicht geeignet – das klären wir im Kurzcheck.
Ich bin Dr. Britta Massmann, Ärztin mit Spezialisierung auf Longevity-Medizin und ganzheitliche Gesundheitskonzepte.
Mein Ansatz verbindet moderne medizinische Erkenntnisse mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Dabei steht nicht die Optimierung um jeden Preis im Vordergrund, sondern eine bewusste, informierte und nachhaltige Gesundheitsstrategie.
Bei Aurelva begleite ich Dich persönlich – mit medizinischer Verantwortung, fachlicher Tiefe und einem klaren Fokus auf Prävention, Regeneration und Lebensqualität.
Vitalität ist kein Ziel, sondern ein Weg – zurück zu dir selbst. Aurelva begleitet dich mit einem ganzheitlichen Blick, moderner Diagnostik und ausgewählten Anwendungen, die dich im Alltag unterstützen können. Für mehr Energie, ein gestärktes Vertrauen in deine Gesundheit und eine Balance, die langfristig trägt.
.png)
