VR-Brille – Immersive Entspannung & Achtsamkeit

Kurzüberblick

Virtuelle Realität (VR) schafft eine beruhigende, ablenkende Umgebung für Atemtraining, Meditation und Natur-Eintauchen – ideal zum Stressabbau und zur mentalen Regeneration

Für wen geeignet

Stress, Anspannung & Grübeln
Begleitend bei Schmerzen (Ablenkung & Schmerzerleben senken)
Ergänzung bei Reha & Regeneration

So wirkt Vibroakustik

Somatosensorische  Stimulation

niederfrequente Vibrationen →  Beruhigung, Tonusregulation

01 Autonomes  Nervensystem

Aktivierung des Vagus-Tonus  (parasympathisch) → HRV-Verbesserung, subjektive Entspannung

02 Schmerzmodulation

Gate-Control-Mechanismen & erhöhte  Körperwahrnehmung

03

So wirkt VR-Entspannung

Multisensorische Immersion

visuell + auditiv → Reduktion von  Stressreizen, Fokus auf Atem/Ruhe

Aufmerksamkeit & Schmerz

kognitive Ablenkung, Reframing →  weniger Schmerzfokussierung

Biofeedback- Elemente

Atemrhythmus & Herzfrequenz  synchronisieren – fördert Selbstregulation

Ablauf in der Aurelva-Praxis

Programmwahl

z. B. Strand-Atemreise, Wald-Meditation, Bergpanorama

Session

10–20 Minuten mit Anleitung; im Sitzen oder Liegen

Transfer in den Alltag

1–2 einfache Atem-/Achtsamkeitsübungen fürzuhause

Vorteile auf einen Blick

Rasche mentale Erholung

Unterstützung bei Angst/
Anspannung

Hilfreich bei Schmerzbewältig ung

Gut kombinierbar mit Vibroakustik & PBM

Sicherheit & Hinweise

Sehr gut verträglich
Bei starker Motion-Sickness, Epilepsie oder akuter Migräne: vorher Rücksprache (geeignete, ruhige Szenarien)

Häufige Fragen (FAQ)

Termin vereinbaren: Jetzt VR-Entspannung erleben → Termin buchen

Hinweise zu Kosten & Erstattung (Schweiz)

Selbstzahlerleistungen; je nach Versicherung/Zusatzversicherung  teilweise Erstattung möglich
Wir beraten Sie transparent zu Paketen & Optionen